BEBER ÁGUA EMAGRECE???

 Boa Tarde galerinha,

Foi comprovado que tomar água antes das refeições ajudam a emagrecer.
Pesquisadores dividiram várias mulheres de diferentes idades em dois grupos onde a dieta proposta era a mesma porém, apenas um grupo tomava um copo de água (230ml) antes de cada refeição e este grupo perdeu 35% a mais de peso que o anterior.
Isso se dá pelo fato de que a água na quantidade citada acima vai funcionar com um controlador de apetite, você se sentira saciada com uma quantidade menor de alimento.

Importante lembrar que tudo em excesso é prejudicial, NÃO substitua sua refeições pela a água. É importante que você se alimente bem, que tenha um dieta rica em vitaminas, sais minerais, proteínas e carboidratos não embarque nessas dietas loucas de "passa fome" que agridem ao corpo exigindo sacrifícios nada naturais.
Lembre-se você é o que você come...

Beijosss