Boa Tarde galerinha,
Foi comprovado que tomar água antes das refeições ajudam a emagrecer.
Pesquisadores dividiram várias mulheres de diferentes idades em dois grupos onde a dieta proposta era a mesma porém, apenas um grupo tomava um copo de água (230ml) antes de cada refeição e este grupo perdeu 35% a mais de peso que o anterior.
Isso se dá pelo fato de que a água na quantidade citada acima vai funcionar com um controlador de apetite, você se sentira saciada com uma quantidade menor de alimento.
Importante lembrar que tudo em excesso é prejudicial, NÃO substitua sua refeições pela a água. É importante que você se alimente bem, que tenha um dieta rica em vitaminas, sais minerais, proteínas e carboidratos não embarque nessas dietas loucas de "passa fome" que agridem ao corpo exigindo sacrifícios nada naturais.
Lembre-se você é o que você come...
Beijosss
Este Blog é para dividir com você Leitor um pouco do meu universo uma mãe que se redescobri mulher após o encantamento da maternidade. Escrevo para que possamos dividir experiência de vida, histórias de amores, dicas de beleza, comportamento, acontecimentos... Enfim para sermos grandes amigos! Espero que possamos compartilhar momentos agradáveis juntos com um bate papo gostoso e descontraido entre fraldas e batom...
Pensamento do dia
As vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido.
Fernando Pessoa - http://pensador.uol.com.br
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